专为女性设计的美容养颜茶配方，每款都精确到克，并附上详细功效说明和制作方法，让你的肌肤由内而外焕发光彩！💐✨

1. 🌹玫瑰红茶（活血养颜）

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材料：干玫瑰花5克、红茶3克、冰糖适量

做法：将玫瑰花与红茶放入杯中，沸水冲泡5分钟，加冰糖调味即可。

功效：活血调血，改善手脚冰凉，提亮肤色，缓解疲劳。

2. 🍯蜂蜜柠檬茶（美白润肤）

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材料：柠檬片3克（约2片）、蜂蜜10克、温水300ml

做法：柠檬片用温水冲泡，稍凉后加入蜂蜜搅拌。

功效：富含维生素C，美白肌肤，增强免疫力，润肠通便。

3. 🌸桂花绿茶（排毒祛黄）

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材料：干桂花5克、绿茶3克、冰糖少许

做法：桂花与绿茶沸水冲泡，加盖焖3分钟，加冰糖饮用。

功效：清热解毒，淡化色斑，改善暗沉肌，提神醒脑。

4. 🍇葡萄枸杞茶（抗氧化）

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材料：红葡萄干10克、枸杞5克、红茶2克

做法：所有材料沸水冲泡10分钟，滤渣饮用。

功效：花青素抗衰老，补血明目，增强皮肤弹性。

5. 🌿薄荷薏仁茶（祛湿消痘）

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材料：薏仁10克（炒熟）、薄荷叶3克、绿茶2克

做法：薏仁捣碎与薄荷、绿茶沸水煮5分钟。

功效：淡化痘印，消肿祛湿，控油嫩肤。

6. 🍑蜜桃乌龙茶（保湿嫩肤）

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材料：蜜桃干8克、乌龙茶3克、蜂蜜5克

做法：蜜桃与乌龙茶沸水泡5分钟，加蜂蜜调味。

功效：补水保湿，促进胶原蛋白合成，缓解干燥。

7. 🌼菊花山楂茶（消脂亮肤）

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材料：菊花5克、山楂片10克、冰糖少许

做法：材料沸水煮3分钟，滤渣后加冰糖。

功效：降火祛痘，促进代谢，瘦身养颜。

8. 🍊橙皮普洱茶（提亮去暗沉）

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材料：晒干橙皮5克、普洱茶3克

做法：橙皮与普洱沸水冲泡，焖泡5分钟。

功效：理气健脾，淡化黑色素，改善熬夜肌。

9. 🌺洛神花茶（抗皱紧致）

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材料：洛神花干5克、玫瑰花3克、蜂蜜适量

做法：花朵沸水冲泡10分钟，加蜂蜜饮用。

功效：花青素抗皱，收缩毛孔，改善细纹。

10. 🍵银耳莲子茶（胶原蛋白）

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材料：银耳碎3克、莲子5克、枸杞3克

做法：材料加水小火煮20分钟，滤汁饮用。

功效：滋阴润肺，补充胶原蛋白，肌肤饱满有光泽。

💡小贴士：

- 经期避免饮用活血类（如玫瑰、洛神花）。

- 空腹建议选温和款（如蜂蜜柠檬、银耳茶）。

- 坚持每天1-2杯，搭配防晒效果更佳！

快收藏起来，喝出少女肌吧～💖 

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